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喝黑咖啡的好處  

2015-07-14 11:48:31|  分类: 生活時尚 |  标签: |举报 |字号 订阅

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單純的一杯黑咖啡,不加糖或奶是屬於鹼【喝黑咖啡的好處】
單純的一杯黑咖啡,不加糖或奶是屬於鹼性食物,黑咖啡其中所含的抗氧化物,對身體很好,但一定得是黑咖啡,加了糖或奶精,將會使這些好處都不見。好處如下:

●黑咖啡可刺激腸胃蠕動,早上喝咖啡可幫助排便。

●黑咖啡裡含有多酚類物質,是一種強力抗氧化的物質。

●黑咖啡中所含的綠原酸,可防酒精中毒。

●黑咖啡可增加人體新陳代謝率,喝完咖啡再去運動,熱量消耗快。

●黑咖啡可降低發炎反應,改善血管功能,预防心血管疾病。

●黑咖啡有很強的抗氧化作用,可護腦,預防失智症。

●研究顯示,喝黑咖啡的人,第二型糖尿病的發生率低,因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。

●運動後,喝杯咖啡,可緩解肌肉酸痛。

●黑咖啡有保護肝臟的功能。

●黑咖啡可降低罹癌風險。

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